
Lekker een
Ik ontmoet vaak gemotiveerde vrouwen die goed kunnen koken en bakken en precies weten wat gezond is.
Zij willen vaak ook (een beetje) afvallen en een gezonde levensstijl ontwikkelen die ze kunnen volhouden.
Toch blijkt het lastig om dit in de praktijk toe te passen, vooral op drukke dagen.
Daarbij wordt vaak de impact van de omgeving onderschat bij het maken van gezonde keuzes.
Herken je dit?
Heb jij ook moeite om blijvend gezonde keuzes te maken, vooral wanneer je het druk hebt?
En wat zijn dan gezonde keuzes?
En hoe val je daarvan af?
Dan is de inspiratieavond over afvallen en gezonder leven precies wat je nodig hebt!
Let op: Deze inspiratieavond biedt een andere presentatie dan die op het kookboekevent of op de vrouwenvereniging. Tijdens deze avond duiken we dieper in de theorie om af te vallen en delen we volop tips voor een gezonder leven.
Inspiratieavond afvallen & gezonder leven
Hier krijg je de smaak van een gezondere (eet)balans te pakken!
Op deze avond krijg je antwoord op vragen zoals:
* Waardoor kun je succesvol afvallen en hoe voorkom je het jojo-effect?
* Waarvan voel je je energieker?
* Hoe gebruik je de kookboeken hierbij?
Deze presentatie zit tjokvol herkenbare praktijkvoorbeelden en biedt een inkijkje in mijn ervaring met afvallen en op gewicht blijven sinds 2009.
Tijdens deze lezing laat ik o.a. zien hoe je je omgeving slim in kunt richten.
Zodat je eenvoudiger gezonder eet, ook als het tegenzit.
Zo help ik je om blijvende resultaten te bereiken!
Je krijgt volop creatieve tips waardoor je eenvoudiger begint, aangevuld met een flinke dosis nuchterheid en nuance.
Programma
19.30 uur deur open
19.30 tot 20.00 uur inloop met koffie/thee iets lekkers
20.00 uur start presentatie
21.00 tot 22.15 uur inkijken, kopen, kletsen
Wat is het verschil met eerdere presentaties?
Bewustwording
In mijn presentaties op vrouwenverenigingen, events en boekpresentaties richt ik me op de fascinerende verbinding tussen brein en buik: hoe je gedachten, emoties en gedrag invloed hebben op je voeding en gezondheid en vice versa.
We denken samen na over hoe je betere keuzes kunt maken.
Stap verder
De nieuwe presentatie op de inspiratieavonden gaat een stap verder.
Hier ligt de focus op het positief beïnvloeden van je omgeving om gezonder te leven.
Wil je echt succes behalen – en dat ook vasthouden – dan speelt je omgeving een cruciale rol.
Wat kun je verwachten?
*Praktische tips om maaltijden en tussendoortjes te plannen zonder stress.
*Hoe je gezonder eten volhoudt met een drukke agenda.
*Hoe je jouw keuken en voorraadkast aanpast, waardoor gezonder eten makkelijker wordt.
Voor wie is deze nieuwe lezing?
*Als je al bekend bent met gezond eten, maar een concrete aanpak voor je dagelijks leven mist.
*Als je moeite hebt om gezond eten en bewegen vol te houden.
*Als je wilt ontdekken hoe kleine veranderingen in je omgeving grote resultaten opleveren.
Ben jij klaar om in actie te komen voor een betere leefstijl?
Meld je dan aan voor deze nieuwe lezing en ontdek hoe je met een eenvoudige oplossingen blijvend verschil maakt!
Kies en reserveer de locatie van jouw keuze! ▼▼





