Deze havermoutreep staat op blz. 112 van Maak het met Marieke
Over dit recept is al veel gezegd en geschreven. Want het wordt ontzettend vaak gemaakt en enthousiast omarmd door lezers van het boek of blog.
Waarom?
Dit maak je met eenvoudige ingrediënten zoals havermout, rozijnen en gemalen kokos. Betaalbaar verkrijgbaar bij jou in de omgeving. De reep geeft langdurig energie en voorkomt veel snaaimomenten.
Video
In het filmpje zie je hoe je deze maakt en vertel ik jou over de voordelen ervan.
Niet alleen om je te inspireren met bijpassende tips, maar ook om je de eenvoud en de meerwaarde hiervan te laten zien.
Dit recept is in het boek Maak het met Marieke als illustratie opgenomen. Speciaal voor dit boek gemaakt voor de vormgever!
Is ìe niet gaaf?!
Maak het met Marieke zit boordevol gewone recepten.
Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg! Gewone recepten; welke zijn dat?
Daarmee staat dit boek boordevol.
Van appeltaart tot hazelnootpasta en van gehaktballen tot lasagne. Net als de lekkerste taarten, broodjes en desserts.
Opvallend is dat ongeveer 80% van de tussendoortjes, cakes en koekjes minder of geen geraffineerde suikers bevat.
Verder komen er geen pakjes en zakjes in voor, want ik geloof dat echte brandstof voor ons lichaam bestaat uit zoveel mogelijke onbewerkte voeding.
Puur is lekkerder
Belangrijker is echter dat puur en onbewerkt eten véél lekkerder is. En precies dat zorgt ervoor dat je eenvoudige en pure smaken weer (her)ontdekt.
Dat heeft tot gevolg dat je je energieker voelt en de bonus zou zomaar kunnen zijn dat je gaat afvallen.
Hoe je dat laatste doet schrijf ik uitgebreid in het proefschrift.
Maak het eenvoudig om van te genieten!
Het eerste kookboek Maak het met Marieke is definitief uitverkocht. Hiervan wordt een herziene uitgave verwacht in november 2024.